时间:2024-06-27 03:28
鱼腥草根有非常丰富的药用价值和食用价值,孕妇是可以少量的吃鱼腥草根的。鱼腥草根具有清热解毒,利尿消肿的作用,所以孕妇如果有咽喉炎症,咽喉肿痛,可以吃点鱼腥草根,也可以喝点鱼腥草根泡的水。
孕妇的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,增强自身的抵抗力和免疫能力。孕期不能吃辛辣、油腻、燥热煎炸食物,因为吃这些食物容易上火,也不利于消化,容易出现胃肠功能不好,发生腹泻或者便秘。
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孕妇能不能喝绿茶
孕妇在怀孕期间最好不要喝绿茶,因为茶叶里含有咖啡因,会导致胎动增加,甚至会造成胎儿发育异常。另外茶叶里的茶多酚会让孕妇的心跳加快,导致孕妇过于兴奋,影响孕妇的睡眠,还会影响食物中铁和钙的吸收,从而造成缺钙的表现,以及妊娠期贫血的情况。
正常情况下,建议孕妇多喝温开水,每天可以喝1千到2千毫升,还可以适当的喝一些花茶,比如菊花茶,玫瑰花茶等,这些对孕妇的身体并没有坏处,可以适当的饮用,孕期还要注意戒烟戒酒,避免喝咖啡,浓茶等。
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