时间:2024-07-01 03:28
在枕头的选择上也不太合适选择质地过软或者过硬的枕头、床垫等,软硬应该适中,以便调节生理曲度。
枕头的高度一般在8到10公分之间,也就是大概本人一拳头的高度,患者也可以选择一些角度比较特殊的枕头,比如说颈椎枕,或者是直接用卫生纸卷放在颈椎下面,对于颈椎也是有一定的作用的。
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颈椎病怎么整才好
颈椎病是临床的常见病,因此得颈椎病,可以从保守和手术两个方面来下功夫,首先一般来说,颈椎病主要是保守治疗,80%以上的病人都是通过保守治疗而改善症状。
保守治疗主要有针灸,按摩治疗以及中药内服活血化瘀,祛风除湿,散寒止痛的中药治疗,严重者可以服用非甾体消炎镇痛类药物以及营养神经的药物来帮助改善神经的功能。
如果保守治疗无效的患者,则需要考虑采取手术的治疗。手术通过摘除突出的椎间盘,扩大椎管来缓解对神经和脊髓的压迫,从而缓解相应的临床症状,平时要注意防寒保暖,避免长期低头换工作,远离手机和电脑,这些是预防颈椎病出现症状的重要措施。
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