时间:2024-07-04 03:28
南瓜中含有丰富的果胶,果胶在进入胃部以后,能够调节胃里面食物的吸收速度,减少糖分的吸收,从而控制血糖上升。而且南瓜含有多种营养成分,有利于胎儿的生长发育。
但是过量食用南瓜,会造成体内湿热加重,胃部胀满不适,不利于身体的健康,所以孕期可以吃南瓜,但不宜过多,以每天一顿为合适。
扩展阅读
孕妇能吃葡萄干吗初期
孕妇是可以吃葡萄干的。
葡萄干是一种很有营养的干果,葡萄干中含有大量的葡萄糖,还含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质,含有多种人体所需的氨基酸,葡萄糖中糖和铁的含量都相对非常高。
因此,葡萄干是妇女、儿童、体弱贫血的滋补佳品,有助于孕妇预防缺铁性贫血的发生和促进胎儿发育的功效。
但应该注意葡萄干含糖量较高,有糖尿病病史或者出现妊娠期血糖升高的,应避免吃葡萄干,可选用其他的干果。
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