时间:2024-07-07 03:28
孕妈要及早的调整饮食结构,注意补充膳食纤维和果胶类的食物,预防便秘的情况的发生。建议孕妇增加优质蛋白以及维生素丰富的水果和蔬菜,这样才能给宝宝提供充足的营养条件。
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孕19周肚子有点牵拉痛
孕19周,如果孕妇感觉肚子有一点牵拉痛,那可能是子宫增大,宫高孕19周的时候已经接近是平脐的高度,这个时候腹部增大,可能有刺激引起腹壁的肌肉相对紧张,所以会有一点腹胀的牵拉痛。
还有可能是有一些有宫缩痛,如果宫缩痛的话,一般会有腹部的隆起,子宫变硬,是一阵一阵痛的,如果只是轻微的宫缩,适当休息就可以了。
还有可能是胃肠道的疼痛,胃肠道胀气,孕妇容易便秘,因为胃肠蠕动减弱,便秘,胀腹引起的疼痛。这就要适当的增加活动,促使胃肠道蠕动增加,还可以吃一些容易消化的清淡的饮食,适当的吃一些粗纤维的食物,可以软化大便,增进大便的排出。
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