时间:2024-07-08 03:28
芋头和红薯属于粗粮类主食,富含膳食纤维和多种微量元素,且升糖指数更低,更有利于血糖的控制,对糖尿病人的人体是一个有益的补充。但同时芋头和红薯同样属于碳水化合物,会产生热量,因此在吃芋头和红薯的时候,需要扣除相对应米饭和馒头的热量,以免引起血糖的波动。建议糖尿病患者每日主食的组成由米饭、馒头等细粮和芋头、红薯等粗粮组成,一般粗粮占碳水化合物总热量的1/3。
扩展阅读
糖尿病能吃圆葱吗
糖尿病可以吃圆葱,对于糖尿病的患者要从生活习惯,饮食习惯以及药物治疗中规范的管理,把血糖控制到接近正常的水平,可以减少出现糖尿病急性或慢性并发症的风险,对于糖尿病的人,要根据日常活动量推算每日所需要摄入的能量,把能量折合成蛋白质,脂肪和葡萄糖,再按照三餐分配到相应的主食蔬菜以及水果之中,要严格进行饮食控制。
另外,根据血糖的情况以及并发症的情况来选择口服降糖药物或者皮下注射胰岛素。
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